アダルトライブチャットの日々 疲れが溜まる負の連鎖
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2017-09-13(Wed)

疲れが溜まる負の連鎖

 今日は朝から夏が戻ってきたような暑さになり、仕事で移動中の車のモニターを見てると外気温が34℃に達していました。現場でちょっと気がつくと、周りはやぶ蚊だらけ。虫よけスプレーを車に残したまま現場に出たのが失敗でした。

 今週はずっと仕事が入っており、それに比例して疲労が蓄積。人間の体は運動をしていれば、その反作用として回復力も高くなるはずなんです。でも、老人になって運動をしなくなりどんどん回復力が衰えているのが現実です。体が疲れると時間に関係なく眠っているので、トータルでは1日に8時間は眠っているものの1時間とか1時間半の分割睡眠になり、本格睡眠時間は4時間程度。根本的な解決策はちゃんとした運動をすることだとは思っているんですが、思うだけでまだ気持ちがついていっていません。負の循環からまだ抜け出せないのが悩ましいところです。

 来週の月曜日は敬老の日で、土曜日からは三連休。敬われるようなことをしてないただの老人としては、週末にはやってくる台風18号の行方を不安の目で眺めているだけになりそうです。








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